Hva du bør pakke i treningsbagen med Voli Hydration Sticks

Kjapt svar

Pakk gymbaggen i lag: en dedikert pose for Voli Hydration stick packs, en flaske du virkelig vi drikker av, og en liten håndklæ. Hold stikkene forseglet og tørre inntil du blander dem, og ta med en porsjon per planlagt trening pluss en resere. Strawberry Lemonade bulk-karet blir hjemme som påfyllingsstasjon, mens esker med 15 stykker som Riptide Raspbery eller Pali Piña Colada er lettere å rotre gjennom en veske.

Start med veskeoppsettet, ikke handelslisten

En gymbag mislykkes når alt lander i en åpen lomme. Tildel tre soner: en tørr pose for stick packs, en flaskeholder eller sidelomme, og et lite håndkle- eller våtserviettområde. Denne separasjonen holder pulver unna fuktige håndklær og svette klær, noe som er den raskeste måten å ødelegge en stick pack før du i det hele tatt åpner den. Hvis vesken din har et skorom, bruk det kun til sko; ikke stikk løse stikker der.

En vanlig feil er å pakke kvelden før og la vesken stå i en varm bil. Varme og fuktighet er hardere mot pulver enn noen timer i en kjølig gang. Hvis du må la en veske stå i bilen, oppbevar stikkene i en forseglet pose og aksepter at du kanskje må bytte dem ut tidligere.

Tilpass antall porsjoner til økten

En stick pack lager en flaske, så tell flasker, ikke treningsøkter. En 45 minutters styrkeøkt kan trenge en flaske; en varm 90 minutters klasse kan trenge to. Pakk en ekstra porsjon utover estimatet ditt, fordi en lengre oppvarming eller en venn som glemte sin, er mer vanlig enn en kortere økt. Hvis du bruker en 32 porsjons bulk-kar hjemme, fyll på en liten pose med to eller tre stikker for uken istedenfor å bære hele karet.

Ikke bland en flaske timer før du drar. Blandede drikker står i en varm veske og mister sin tilsning. Hold pulveret tørt og vannet seprat inntil du er nær gymmet eller ved vannfontenen.

Velg flasken og blandeingsmetoden

En flaske med bred åpning er lettere å fylle og riste enn en smal, og en flaske på 20 til 24 unser er et prktisk mål for en stik pak. Tilsett vann først, deretter pulver, og rist. Hvis du tilsetter pulver først, kan det klumpe seg i bunnen og motstå blanding. For en kaldere drikk, bruk kaldt vann og noen isbiter istedenfor å riste med is, som kan blokkere åpningen.

Hvis gymmet ditt bare har en vannfontene, fyll flasken halvfull, tilsett sticken, rist, og fyll deretter opp. Det gir pulveret plass til å løse seg opp før flasken er full.

Oppbevar og roter stick packene dine

Oppbevar stikkene i den opprinelige forseglede emballasjen til du bruker dem. Når en stick pack er åpnet, bør den blandes, ikke spares til senere. I en pose, roter eldre stikker til fronten slik at du ikke finner en glemt en i bunnen av vesken måneder senere. En liten hard boks eller en glidelåspose med glider er bedre enn en åpen nettinglomme fordi den holder smuler og fuktighet ute.

Hvis du bærer en eske med 15 stykker, la esken være hjemme og flytt bare stikkene du trenger inn i posen. Esker knuses, og knust pulver er rotete. For smaker kommer Riptide Raspberry og Pali Piña Colada begge i esker med 15 stykker, slik at du kan rotere smaker uten å bære en hel bøtte.

Sjekk vesken før du drar

Gjør en ti sekunders sjekk: forseglet pose, full flaske, håndkle og en reservestick. Hvis du drar rett fra jobb, pakk posen i arbeidsvesken din kvelden før slik at du ikke må rote gjennom et skap. Hvis du bruker en bulk-kar hjemme, fyll på posen på søndag og igjen midt i uken.

Ikke stol på en enkelt stik som ruller løst rundt i bunnen av vesken. Løse stikker blir punktert av nøkler, knust av sko, eller gjennomvåt av en lekende flaske. Posen er systemet.

Trinnene for å pakke gymvesken din

1. 1. Sett opp en tørr pose: Velg en liten glidelåspose eller hard boks for stick packs og oppbevar den i samme lomme hver gang. Sjekkpunkt: posen skal lukkes helt og holdes adskilt fra håndklær og sko. En dedikert pose forhindrer fuktighet og knusing.
2. 2. Tell porsjoner for økten: Pakk en stick per planlagt flaske pluss en reserve. Hvis du bruker Strawberry Lemonade bulk-karet hjemme, flytt bare to eller tre stikker inn i posen. En ekstra porsjon dekker en lengre økt eller en venn.
3. 3. Legg til en flaske med bred åpning: Bruk en flaske på 20 til 24 unser som er lett å fylle og riste. Tilsett vann før pulver for å redusere klumping. En flaske du liker å bruke, er viktigere enn en fancy en.
4. 4. Hold vann og pulver adskilt: Ikke bland timer i forveien. Bær tørre stikker og fyll flasken på gymmet eller rett før du drar. Bland rett før du drikker det.
5. 5. Roter og fyll på ukentlig: Flytt eldre stikker til fronten og fyll på posen på søndag og midt i uken. Bytt ut enhver stikk som har blitt våt eller punktert. En ukentlig påfyll holder systemet i gang.

Voli-produkter som passer til dette oppsettet

• Voli Hydration - Strawberry Lemonade Bulk Tub (32 porsjoner): Voli Hydration - Strawberry Lemonade Bulk Tub (32 porsjoner) inneholder den samme Sunset Strawberry Lemonade-formelen som stick packene og er priset til USD 23.99 med en katalog sammenligningspris på USD 39.99. En bøtte med 32 porsjoner fungerer som en hjemmepåfyllingsstasjon; porsjoner et par porsjoner i en pose for gymmet i stedet for å bære hele bøtten.
• Voli Hydration - Riptide Raspberry (15stk): Voli Hydration - Riptide Raspberry (15stk) er et alternativ med 15 stykker priset til USD 18.24 med en katalog sammenligningspris på USD 24.99. En eske med 15 stykker er lettere å rotere gjennom en gymveske enn en bulk bøtte, og det mindre antallet hjelper deg å holde oversikt over hvor mange porsjoner du faktisk bruker.
• Voli Hydration - Pali Piña Colada (15stk): Voli Hydration - Pali Piña Colada (15stk) er et alternativ med 15 stykker priset til USD 18.74 med en katalog sammenligningspris på USD 24.99, og tilbyr et 'Kjøp mer, spar mer'-alternativ. Hvis du liker variasjon, lar to smaker med 15 stykker deg ha en hjemme og en i vesken uten å forplikte deg til en stor bøtte.