Voli Hydration Sticksとジムバッグの持ち物

簡単な答え

ジムバッグは階層的に詰めましょう。Voli ハイドレーション スティックパック専用のポーチ、実際に飲むボトル、小さなタオルを用意します。スティックは混ぜるまで密封して乾燥した状態に保ち、予定しているワークアウトごとに1回分と予備を1つ持ち運びます。ストロベリーレモネードのバルクチューブは自宅の補充ステーションとして置いておき、Riptide Raspberry や Pali Piña Colada などの 15 個入りボックスはバッグの中でローテーションしやすくなります。

買い物リストではなく、バッグのレイアウトから始めましょう

ジムバッグは、すべてを1つの開いたポケットに入れてしまうと失敗します。3つのゾーンを割り当てましょう。スティックパック用の乾いたポーチ、ボトルスリーブまたはサイドポケット、小さなタオルやウェットティッシュエリアです。この分離により、パウダーが濡れたタオルや汗で濡れた衣類から遠ざけられます。これは、開封前にスティックパックを台無しにする最も早い方法です。バッグにシューズコンパートメントがある場合は、靴だけに使用し、そこにスティックを緩めて入れないでください。

よくある間違いは、前の晩に詰めて、バッグを暑い車内に置きっぱなしにすることです。熱と湿気は、涼しい廊下での数時間よりもパウダーに悪影響を与えます。どうしてもバッグを車内に置いておく必要がある場合は、スティックを密封ポーチに入れておき、早めに交換する必要があるかもしれないことを承知しておいてください。

セッションに合わせて回数を調整する

スティックパック1つでボトル1本分なので、ワークアウトの回数ではなくボトルの本数を数えてください。45 分の筋力トレーニングではボトル1本で足りるかもしれませんが、暑い 90 分のクラスでは2本必要になるかもしれません。予想よりも1回分多く詰めてください。ウォームアップが長引いたり、友達が忘れたりするのは、セッションが短くなるよりもよくあることです。自宅で 32 回分のバルクチューブを使用している場合は、チューブ全体を持ち運ぶのではなく、小さなポーチに2、3本補充して1週間分にしてください。

出発の数時間前にボトルを事前に混ぜないでください。混ぜたドリンクは温かいバッグの中に置かれると魅力が半減します。パウダーは乾燥した状態に保ち、水はジムの近くかウォーターファウンテンに着くまで別々にしておいてください。

ボトルと混ぜ方を選ぶ

広口ボトルは、細口ボトルよりも水を入れたり振ったりしやすく、20～24 オンスのボトルがスティックパック1本に実用的な目安です。最初に水を入れ、次にパウダーを入れ、そして振ってください。最初にパウダーを入れると、底で固まって混ざりにくくなることがあります。より冷たいドリンクにするには、氷を入れて振るのではなく、冷水と角氷を数個使ってください。氷があると注ぎ口をふさいでしまう可能性があります。

ジムにウォーターファウンテンしかない場合は、ボトルに半分まで水を入れ、スティックを加えて振り、その後残りを満たしてください。そうすることで、ボトルがいっぱいになる前にパウダーが溶けるスペースができます。

スティックパックの保管とローテーション

スティックは使用するまで元の密封パッケージに入れたままにしてください。開封したスティックパックは、後で保存するのではなく、すぐに混ぜてください。ポーチ内では、古いスティックを前にローテーションして、数か月後にバッグの底で忘れられたスティックを見つけないようにしてください。小さなハードケースやスライダー付きのジップポーチは、開いたメッシュポケットよりも優れています。パンくずや湿気を防ぐことができるからです。

15 個入りの箱を持ち運ぶ場合は、箱は家に置き、必要なスティックだけをポーチに移してください。箱は潰れやすく、潰れたパウダーは散らかります。フレーバーについては、Riptide Raspberry と Pali Piña Colada はどちらも 15 個入りの箱で販売されているため、チューブ全体を持ち運ばなくてもフレーバーをローテーションできます。

出発前にバッグを確認する

10秒のチェックを行ってください。密封ポーチ、満タンのボトル、タオル、予備のスティック1本。仕事から直接行く場合は、前の晩にポーチを作業バッグに詰めておき、ロッカーを探し回らないようにしてください。自宅でバルクチューブを使用している場合は、日曜日と週の半ばにポーチを補充してください。

バッグの底にスティックが1本だけ転がっている状態に頼らないでください。緩んだスティックは、鍵で穴が開いたり、靴で潰されたり、ボトルの漏れで濡れたりします。ポーチがシステムです。

ジムバッグの詰め方の手順

1. 1. 乾いたポーチを準備する： スティックパック用の小さなジップポーチまたはハードケースを選び、毎回同じポケットに入れてください。チェックポイント：ポーチは完全に閉じ、タオルや靴から離して保管できること。 専用のポーチが湿気や潰れを防ぎます。
2. 2. セッションの回数を数える： 予定しているボトル1本につきスティック1本と、予備を1本詰めてください。自宅でストロベリーレモネードのバルクチューブを使用している場合は、ポーチに2、3本だけ移してください。 予備の1回分で、長いセッションや友達に対応できます。
3. 3. 広口ボトルを追加する： 水を入れやすく振りやすい、20～24 オンスのボトルを使用してください。ダマを減らすために、パウダーの前に水を入れてください。 使いやすいボトルは、派手なボトルよりも重要です。
4. 4. 水とパウダーは別々に保つ： 数時間前に事前に混ぜないでください。乾いたスティックを持ち運び、ジムまたは出発直前にボトルに水を入れてください。 飲む直前に混ぜてください。
5. 5. 毎週ローテーションと補充を行う： 古いスティックを前に移動し、日曜日と週の半ばにポーチを補充してください。濡れたり穴が開いたりしたスティックは交換してください。 毎週の補充でシステムが崩れるのを防ぎます。

このセットアップに適した Voli 製品

• Voli Hydration - ストロベリーレモネード バルクチューブ (32 回分): Voli Hydration - ストロベリーレモネード バルクチューブ (32 回分) は、スティックパックと同じサンセットストロベリーレモネード処方で、価格は USD 23.99、カタログ比較価格は USD 39.99 です。32 回分のチューブは自宅の補充ステーションとして機能し、チューブ全体を持ち運ぶ代わりに、数回分をポーチに小分けにしてジムに持っていきます。
• Voli Hydration - Riptide Raspberry (15ct): Voli Hydration - Riptide Raspberry (15ct) は、15 個入りのオプションで、価格は USD 18.24、カタログ比較価格は USD 24.99 です。15 個入りの箱は、バルクチューブよりもジムバッグの中でローテーションしやすく、個数が少ないので実際に使用している回数を把握しやすくなります。
• Voli Hydration - Pali Piña Colada (15ct): Voli Hydration - Pali Piña Colada (15ct) は、15 個入りのオプションで、価格は USD 18.74、カタログ比 較価格は USD 24.99 で、Buy More, Save More オプションも用意されています。バラエティを楽しみたい場合は、15 個入りのフレーバーを2つ用意すれば、大きなチューブを買わずに、1つは自宅用、1つはバッグ用として保管できます。